‘Hoe vraag ik mijn buddy?’
Je accountability partner vragen; voor de een een makkie, en voor de ander iets waar je flink tegenop kunt zien. In dit artikel geven we je wat tips en tools die je kunnen helpen in dit gesprek. In het vorige…
4 tools om lastige emoties te leren (h)erkennen
Een van de grotere triggers tot terugval kunnen emoties zijn. En dan doel ik niet op blijdschap blijdschap, want iedereen geniet daarvan. Maar wel alles waar we soms moeilijker mee om kunnen gaan, dus emoties als bang, boos en bedroefd.…